pump up your life

Negara Jepang terkenal dengan gaya hidup sehat yang dijalani oleh para warganya. Mulai dari menyantap makanan sehat hingga berolahraga. Dunia renang Jepang kali ini dikejut oleh wanita tua berusia satu abad lebih. ... Mieko Nagaoka mengikuti kompetisi renang di Ehime, sebelah barat Jepang pada Sabtu (4/4). Nenek berusia 100 tahun adalah satu – satunya pesaing di kategori usia ini. Seorang wanita Jepang berusia 100 tahun menjadi orang pertama berusia 100 tahun yang menyelesaikan lomba renang gaya bebas jarak 1.500 meter, hal ini dilakukan setelah 20 tahun ia mulai latihan renang. Dengan catatan waktu dibawah satu jam dan 16 menit Nagaoka menuntaskan lomba. “Aku ingin berenang sampai usiaku 105 tahun, jika aku berumur panjang,”ucap Nagaoka dengan sigap kepada media Kyodo News. Pencapaiannya ini diharapkan untuk bisa masuk ke dalam catatan Rekor Dunia Guinness. Meskipun mengagumkan, waktu yang ditorehkan Nagaoka sangat jauh dari Katie Ledecky atlit asal AS usia 18 tahun. Ledecky memegang rekor dunia untuk 1.500 meter renang gaya bebas, dengan catatan waktu 15 menit 28,36 detik. Nagaoka yang telah menerbitkan buku tahun lalu dengan judul “Aku seratus tahun dan merupakan perenang aktif terbaik didunia, bukanlah hal yang aneh untuk lomba 1.500, menuntaskan lomba ini saat berusia 99 tahun di kolam renang ukuran Olympic. Nagaoka mulai menggeluti dunia renang ketika usianya mencapai 80, satu dari sekian banyak orang Jepang pertumbuhan warga usia tuanya sudah banyak dan gaya hidup sehat. Saat dilakukan sensus kependudukan September tahun lalu di Jepang terdapat hampir 59.000 penduduk yang berusia 100 tahun, data yang dikeluarkan pemerintah Jepang menunjukkan bahwa dari setiap 100.000 warga terdapat 46 orang berusia 100 tahun atau lebih. Diantara mereka adalah orang – orang yang secara fisik masih aktif, sementara yang lainnya telah menyerahkan hidupnya menjadi abu. Manusia satu abad lainnya yang aktif di dunia olahraga adalah Hidekichi Miyazaki pada cabang atletik lari cepat. Saat usianya mencapai 103 tahun pria asal Jepang ini meminta Rekor Dunia Guinness mencatatkan namanya saat aksi lari cepat 100 meter dalam kategori usia 100 – 104 tahun. Miyazaki menorehkan catatan waktu 29,83 detik. Walau terlambat karir atletiknya yang bersinar ini membuatnya mendapat julukan ‘Golden Bolt´ julukan yang telah dipakai oleh Usain Bolt pelari cepat asal Jamaika.