pump up your life

Obesitas kini menjadi banyak diderita oleh warga seluruh dunia. Ini terjadi karena kurangnya aktifitas fisik. Terlalu banyak melihat televisi, duduk terlalu lama didepan computer, konsumsi makanan berlebih menjadi beberapa faktor penentu terjadinya obesitas. Seorang pria asal kota Jilin, China membuat heboh pemberitaan dengan metode latihan uniknya. Foto/QQ: Turunkan berat badan dengan bobot 40 kg di kepala ... Cong Yan mengaku setiap harinya dia berjalan dengan menjaga keseimbangan beban seberat 40 kg diatas kepalanya. Dalam tiga tahun terakhir dia berhasil menurunkan bobot tubuhnya sebesar 30 kg. Cong Yan sangat dikenal dengan aktifitasnya yang luar biasa di taman kota Jilin. Dia selalu terlihat berjalam di jalur taman yang sempit. Menaiki dan menuruni tangga berbarengan dengan warga China lainnya mencoba untuk meraih kebugaran tubuh. Namun apa yang membuatnya berbeda dengan lainnya adalah sebuah batu beton dengan bobot berat menggantung diatas kepalanya. Foto/QQ: Turun naik tangga sudah menjadi rutinitasnya, kini mampu tempuh 3 km Apa yang dilakukannya ini bermula dari 3 tahun lalu, saat itu dia mengatakan bahwa dirinya berada dalam kondisi kesehatan yang buruk. Dengan tinggi badan 163 cm namun memiliki berat badan 115 kg. Dia mulai merasa khawatir bahwa obesitas yang dialaminya banyak berdampak buruk bagi kesehatan fisiknya. “Saya tak mau meminum pil diet, jadi saya memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan lebih banyak berolahraga,” jelas Yan dilansir OddityCentral. Tapi bukannya melakukan latihan rutin, dia menaruh batu seberat 15 kg kemudian berjalan sejauh mungkin yang dia mampu. Setelah dia mampu beradaptasi dengan metode latihan batu diatas kepala ini, dia mulai menambah bobot batunya hingga mencapai berat 30 kg dan juga meningkatkan jarak tempuhnya. Kini, dia mampu berjalan sejauh 3 km dengan berat batu 40 kg diatas kepalanya. Ternyata, latihan rutin dan efektif yang dilakukannya ini juga sangat aneh. Berat badannya mampu turun sebanyak 30 kg. Sekarang Yan merasakan perubahan kondisi tubuhnya, dia merasa sangat bugar dibanding saat pertama kali melakukan ini. Dia menjadi terinspirasi dari banyaknya perhatian yang didapat belakangan ini, Yan mengatakan dia mempertimbangkan untuk menorehkan Rekor Dunia Guinness. Dia ingin metode latihannya ini tercatat dalam buku rekor itu.